コンディショニング通信

ゲーマーの『体』と『心』を整える【コンディショニング通信】

「コンディショニング」ってなあに??

運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること
厚生労働省e-ヘルスネット

運動競技を行うアスリートには当たり前の言葉となっている「コンディショニング」
コンディションとは体の「状態」や「調子」を表しますが、厚生労働省のe-ヘルスネットによるとコンディショニングは体調管理という意味だけではなく、「体力」「精神」「技術」「医療」「栄養」「環境」などの要因から能力を最大限に発揮できるようコントロールしていくこと、とされています。

様々なプロゲーマーに取材を行う中で、日常的に体調に気を付けるプロプレイヤーでも想像以上に疲れを感じていたりストレスにさらされていると知りました。

ゲーマーゲーマーをご覧の皆さまにも日常生活で疲れ・ストレスを感じている方がいるのでは…と考え、プロアスリートのコンディショニングに学びを得た編集部スタッフが定期的に『コンディショニング通信』を発信していきます。

コンディショニング通信 トピック

2022/5/24

【コンディショニング通信vol.3】座ったままで出来る!長時間プレイで凝った肩のほぐし方

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コンディショニング通信 トピック

2022/5/23

【コンディショニング通信vol.2】エナジードリンクの飲みすぎに注意!?

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コンディショニング通信 トピック

2022/5/24

【コンディショニング通信vol.1】同じ姿勢でゲームをし続けているとパフォーマンスが出なくなる!?

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